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面试中的肢体语言

2007-03-05 22:15:45

人们一般不会用肢体去进行交流,但面试中,某些动作--哪怕很细小的动作,表情可能会使你倍添光彩或黯然失色。
面试者在大多情况下会下意识地根据应试人的非语言行为作出判断。
 
一,面试时,肢体语言的不雅行为: 衣服口袋塞得鼓鼓的或叮当乱响; 手指在桌上不往地敲动,摩擦,在桌上玩纸片等东西,在扶手上动胳膊; 眼睛乱眨,不时地抽动鼻子或抽动面部神经; 摆动自己的头发、首饰、手表、手带等; 打手机、BP机、手机响个不停; 揪耳、揪胡子; 抖腿、踏脚; 坐时在椅子上动来动去; 目光不时地扫视房间内天花板或墙壁; 心神不定地摆弄衣领、衣襟、钮扣; 不时地擦嘴唇、鼻子之间搔头。绞扭双手或咬指甲; 吃口香糖、嘴还不时地发出咀嚼声; 以上这些行为,是不在平时人们所忌讳的不文明行为如挖鼻子、吐痰之类的,那些不文明行为自然更不能在面试时出现。而这些不雅行为,在平时的公共场所是不犯忌的。
 
二,正确的肢体语言自然很多,但不同的国家、民族又有不同,比如日本的鞠躬,泰国的双手合十等。
而在大多数国家和一般情况下,你只要做好以下几点,就对你的面试很有帮助了:
 握手:
正确的手势是拇指与四指张开成"V"型,与面试的人的手相握,手要有力,但千万不能刻意去捏对方的手--尤其面试者是女性时,握手摇动应该是肘部发力面不是腕部,腕部发力有甩手之疑。摇动两三下就放手,,一般不要太久。摇动的节奏应不快、不慢,应是5秒内完成为宜。
点头:
当面试人讲话时--特别是长时间讲话时,要不时地、认真而不死板地点点头,这表示你在用心听,并且听明白了。 微笑:在点头或在其它适当的时候微微笑一下,表示你在关注和呼应面试者。但切记万万不能放声大笑,在面试时,就是碰到了很可笑的事,也要有所克制。当然,面无表情也是应禁忌的。
欠身:
紧张的正襟危坐大可不必,但在面试时,在椅子上随便、懒洋洋的倚靠,一定给面试者太自我,太旁若无人的感觉,这在任何一个集体中都会是不合谐因素。适当地欠欠身,会给人一种很专注,很合作的印象,并表示了你的热情。
 手势:
在面试者前讲话,千万不要手舞足蹈,但可以适度地做一些手势。这样,可以帮助面试者记住你讲话中的一些重点,例如你说:"三个月内,我可以把小组人员的更迭率降到一半。"你可以举起三个指头强调"三个月"的时间,再用一下切的动作表示"降"及降的力度。

 、当然,面试时,许多人会因紧张而不能采取正确的肢体语言。如果你有这种情况,可以在面试前选择下面的一种方式,以缓解你的紧张情绪。任何一种效果都不错。 伸展运动:双手手指交叉,翻掌向天举过头顶,尽量伸展,挺腰,然后向前、后、左、右倾斜、直到肩、背肌肉完全放松。 把头部轻轻地按顺时针方向转动,转七八次;把头按逆时针方转相同的次数,如此各做三至五组,在放松头颈肌肉时放松情绪。 把胳膊伸向前方,手腕放松用力抖动手腕,直到有些累的感觉为止,可反复多次。 坐直,两肩尽量后拉,然后深深地、缓慢地呼吸,反复多次。呼、吸都要努力到自己的极限,越慢越好。 坐直或站直,闭上双眼,瞑想一些愉快、合适或可笑的事,使自己心情调节到最愉快的程度,也可以想自己以前最成功的一件事,摹想成功时的心境,让自己充满信心。 如果以上的方法都不足以使你消除紧张,那么你可以用下面一种方法,这是绝对不失效的:你对镜子,看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉手、耳朵都行,连看几分钟,一般最长不会超过五分钟,心情就会平静,紧张就会消除。万一在面试中你产生紧张情绪时,切莫手足无措,也不要去考虑面试人会怎样看自己,而是花几秒钟或十几秒钟去回想一下自己在镜中的情状,你就会很快地缓和下来的。

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